人马君乘风破浪的姐姐们,马甲线 少女颜,这魅力谁能挡得住?


哪有什么天生幸运,只是你没看到别人努力的样子。

夏天已经来到,还在等什么呢?

为了变成让自己骄傲、喜欢的样子, 姐姐们前进吧!!

拥有美好的肌肉线条,蜂腰翘臀马甲线,

最近一段时间,小茹姐的闺蜜举行婚礼,为了有一个很好的状态,她们姐妹团抱团作战,相互打气,这又增加了她的动力...

外食的时候不断有人劝她:“吃就吃呗,你又不胖!吃就吃呗,吃完才有力气减肥……”

「“减肥并没有想象中痛苦” 她的健身之路也并非因为想要瘦身而起,却在默默坚持和努力中瘦了12斤,还有了令人羡慕的马甲线。 」

来到人马君以后也是战绩累累,被 韩琦教练安排得明明白白, 减重12斤,体脂下降了12%。

没有哪个姑娘甘心成为那种身材发福、面色憔悴的女子,而有些女子已经身体力行的证明了—— 女人无论多少岁都可以美。

学员:小茹姐&ku姐姐

大秀马甲线腹肌,又美又飒的姐姐!

为什么会有易胖体质?如何改善?

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而她都忍住不吃,告诉别人 “ 减肥自律,会让你遇见 更健康更美好的自己。 ”

你把时间花在哪里,就会成为什么样的人。

这可能就是人马君姐姐该有的模样!有底气有魄力!

当一个女孩不再是少女,而是变成妻子、母亲,变成一个幼小生命的倚仗时,少女心就慢慢地被深藏了。

小茹姐拳击打照

不受年龄束缚,

不信你再品品↓↓↓

人马君万象城韩琦教练学员—小茹姐

可是对于小茹姐来说,少女心永远不会消失。

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让小姐姐意外的事儿,健身那些不经意间养成的好习惯,不仅让自己收获了好身材、好身体、好心情,更学会了如何自律,管理好自己的人生。

在韩琦教练和张继文教练的带领下, 短短半年时间,减重16斤,美出新高度...

想做什么就去做,永远在路上。

「只要找对方法,健康餐也可以吃得很美味,过程没想象中那么痛苦。 」

扫一扫,运动起来吧!

原标题:人马君乘风破浪的姐姐们,马甲线 少女颜,这魅力谁能挡得住?

想做就做,千万别在最好的年纪,活得浑浑噩噩,畏畏缩缩。

种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。

她还是会穿美美的衣服,拍漂亮的照片:

不抗拒变老

最后,感谢人马君万象城教练韩琦带着两位小姐姐“C位出道”,帅帅的照片必须秀一把!

如果有自己真正想要做的事情,那就立刻去做,人生永远没有太晚得太晚!

为了美,她坚持健身 !韩琦教练的力量训练加上循环训练配合张继文教练的拳击训练,让自己保持很好的状态: 手臂紧实的肌肉线条,该有的肌肉真是一块儿没少!

女人真的可以无惧年龄。

人马妞看了这档节目的最大感受是:

平坦又结实的小腹让人无不羡慕。 健身、工作、下厨,热爱生活,乐于分享。

在人马君健身一段时间后的她,身材更好了,生活习惯也规律起来,精神状态比起从前也好了很多。

风里来雨里去的生活,小茹姐总是能把自己逼成女超人。

“管住嘴,迈开腿”这句话无数女生都熟读于心,唯有真正做起来才知道读完不用一秒的话,付诸行动竟然这样难,但姐姐偏偏能做到。

面对美食,她也喜欢吃吃吃....

人马君就有这样的一位学员ku姐姐:

这几天综艺《乘风破浪的姐姐》火了!

这里,必须放一组对比照

有这样的教练,你还在等什么?

不害怕变老

所以啊,女孩们,还在等什么?

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2020/6/20

每一餐都让人垂涎欲滴

教练:韩琦&张继文

门店:万象城店